في هذا العصر، تنشغل معظم النساء بأعمالها خارج المنزل وبالحفاظ على وزن مثالي لتظهر به أمام الناس وخاصة في جو العمل الخاص بها، لذلك أصبح وجود الخادمة أولوية مهمة في حياة معظم النساء.
فعندما ننشغل بأنماط الحياة المختلفة لن يبقى وقت للقيام بالأعمال المنزلية المختلفة، حيث يصبح التنظيف والطبخ والعناية بالأطفال والمنزل أمراً مملاً، ولكن في نفس الوقت سيصبح المنزل في حالة فوضى كبيرة.
لذلك، وجود الخادمة سيساعدك في الحفاظ نوعاً ما على توازن منزلك وخاصةً إذا أحسنت اختيار المؤسسة التي ستؤمن لك الخادمة كمؤسسة هرمز مثلاً.
ولكن سيدتي هل تعلمين أنه يمكنك أن تستغلين الوقت الذي تقوم به الخادمة بتنظيف المنزل في المحافظة على وزن مثالي وجسم رشيق من خلال بعض التمارين في المنزل.
تابعي مقالتنا لتعرفي أكثر كيف يمكنك الحفاظ على وزنك مثالياً واستغلال وجود الخادمة وقيامها عنك بأعمال المنزل…
كيف يساعد وجود الخادمة؟
أن بقاء منزلك نظيفاً ومرتباً أمر مهم للغاية، لذلك هناك الكثير من الأعمال التي ستقوم بها الخادمة وبالتالي ستحصلين على وقت إضافي للاعتناء بنفسك والمحافظة على وزن مثالي وجسم رشيق.
كذلك، ستشعرين بالرضا والراحة النفسية وتحررين عقلك من التفكير في واجبات المنزل التي لا تنتهي مع وجود الخادمة.
والأهم من ذلك كله، استثمارك للخادمة سيتيح لك المزيد من الوقت للاهتمام بنفسك، وخاصة إذا كان لديك جدول مهام مليء مع رعاية الأطفال.
ولكن، عليكِ أن تتعرفي على أنواع الخادمات حيث هناك ثلاثة أنواع من الخادمات:
أولاً، الخادمات اللواتي لم يمارسنا هذه المهنة من قبل.
وثانياً، الخادمات اللواتي لديهن خبرة لا بأس بها في هذا العمل.
ثالثاً، الخادمات المحترفات وهذه ما تؤمنه لكم شركة هرمز حيث تستطيع العاملة القيام بكل المهام الموكلة لها دون عناء المتابعة والتوجيه المستمر.
مع العلم أن اختيارك لهذا النوع من العاملات سيوفر عليك الوقت والجهد الذي تقضيه للعناية بعائلتك ويجعلك مرهقة غير قادرة على العناية بإطلالتك أمام الناس.
كيف تحافظين على وزن مثالي في المنزل؟
إن الحفاظ على وزن مثالي ولياقة بدنية أمر مهم عند معظم النساء، ولكنه يتوجب عليك البدء بممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.
والأهم من ذلك، إن وجود خادمة في منزلك مهم لكي تستغلين الوقت الذي تقوم به الخادمة بتنظيف المنزل لتقومي أنتِ ببعض التمارين المنزلية.
لذلك، عليك اتباع النصائح التالية للحفاظ على وزن مثالي لتكوني واثقة من نفسك أمام الناس….
التخطيط للحصول على وزن مثالي
من أهم النصائح التي ينصح بها خبراء التغذية والصحة البدنية هي وضع خطة للحفاظ على وزن مثالي بالإضافة إلى إعطاء أولوية للتمارين المنزلية.
توقفي قليلاً وتحركي وتذكري أنك تريدين وزن مثالي
هناك الكثير من النساء اللواتي تعملن من المنزل ويجلسن لساعات أمام جهاز الحاسب، وبسبب وجود الخادمة تنسى أن عليها التوقف قليلاً وتحريك جسمها.
وفي هذه الحالات، عليك سيدتي إعداد المنبه ليذكرك أن عليك التوقف عن العمل قليلاً وممارسة بعض التمارين.
كذلك، الجلوس لساعات طويلة مسبب أساسي لآلام الظهر، كما يسبب مشاكل صحية خطيرة كأمراض القلب والأوعية الدموية.
إعداد منطقة للتمارين الرياضية
بعض النساء يجدن صعوبة في التمرن من المنزل لعدم وجود مساحة خاصة لممارسة الرياضة، ولكن يمكنك أن تستغلين الفترة التي تقوم بها الخادمة بتنظيف المنزل.
وذلك من خلال استثمار المساحات الفارغة أثناء تنظيفها للمنزل وذلك يبدو مسلياً مع سماع الموسيقا ورؤيتك لشخص يتحرك أمامك.
ومن جانب آخر، يمكنك تخصيص غرفة خاصة لممارسة الرياضة بها حتة لو كانت بجانب سريرك أو زاوية من غرفة المعيشة.
اصعدي على الدرج للحصول على وزن مثالي
طالما ليس لديك مشاكل صحية وخاصة في المفاصل، يجب عليك الصعود على الدرج أثناء قيام الخادمة بمهامها.
مع العلم أن الصعود والنزول على الدرج من أكثر الرياضات المفيدة للحصول على وزن مثالي، حيث يساعد في حرق السعرات الحرارية وينشط الدورة الدموية.
وأخيراً، إن وجود خادمة أمر مهم جداً، ولكن الأهم هو استغلال وجود الخادمة حتى تحافظين على منزلك نظيفاً وإعطاء وقت إضافي لنفسك ولعملك وحتى أسرتك.
كذلك، هناك الكثير من مؤسسات تأمين الخادمات ولكن تبقى مؤسسة هرمز الأفضل لأنها تلبي احتياجاتكم وتزودكم بخادمات مدربات.
